八段锦完整教学视频 八段锦口令完整版教学，八段锦，经络，调整，动作，人体，功能，经脉，运动，经络不畅，则百病丛生。如何打通经络，气血十足呢?中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作、故名八段锦。1、练多久八段锦能打通经脉因人而异，可以自己慢慢感觉。八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的 ...