世界通讯！体重动辄浮动数十斤，演员为拍戏能有多拼？
耷拉鞋子、袒露肚腩，卸下偶像包袱的范丞丞在新戏《了不起的夜晚》中颠覆了一贯的帅气形象，化身“邋遢”喜剧人。
(相关资料图)为了达到更好的戏剧效果，他还特别为角色增重了30斤，让粉丝直呼，“好惊喜！不说名字都认不出”。
不止范丞丞，张颂文为《风中有朵雨做的云》增重31斤、郑恺为《超越》增重40斤、胡杏儿为《肥田喜事》增重30斤、张震为《缉魂》减重25斤、彭于晏为《热带往事》减重32斤.......
为了更好地诠释作品，演员们不禁把自己化身“弹簧人”，要么暴饮暴食，要么节食运动。体重动辄浮动数十斤，只为全力以赴塑造好人物。
张颂文在成为“高启强”之前，《风中有朵雨做的云》里的拆迁官员“唐奕杰”是其最为人熟知的代表角色之一。花了一个月体验生活，花了二十天极速增重31斤，然后再把额头前面的头发拔掉，张颂文说，“这样出来的人物状态会更让观众信服。”
“演员这个职业，你做什么都是会被记录下来的，总有一天会人看见。”在他看来，每一个角色都应该被认真对待。
郑恺拍摄《超越》时，基于“郝超越”中年发福的设定，郑恺不仅每天吃5顿饭，且每次进食量特别大，最终长出了贴近角色的啤酒肚，但同时也影响了呼吸节奏、走路形态和血压健康，甚至上两节台阶就开始喘气。
与之相似的还有任贤齐，为了筹拍电影《跑马》，炸鸡泡面零食等高热量食物全部往嘴里塞，体重一度高达200斤，导致身体机能下降的同时，还要遭受外界之于身材的“质疑”。
更加遗憾的是，因为种种原因，电影停拍，大家并未能在大银幕看到任贤齐疯狂增重后的表演。
较男艺人相比，女艺人对身材管理更为严苛，极少数会为拍戏疯狂增重。
26岁时的胡杏儿却大胆接受了这项挑战。
当年拿下《肥田喜事》的剧本，她随即把自己“关”在家里，直到变成与角色一样的“大胖妞”，才走出家门。胡杏儿后来分享，增重其实不如大家想象中胡吃海喝般简单，她增重时遇到了平台期，只能在营养师吩咐下，靠喝葡萄糖等手段继续让体重增加，“确实有难受的部分。”
增重艰难，减肥更不易。
尤其是对于本就纤瘦的女明星来说，更是难上加难。杨紫拍摄《香蜜沉沉烬如霜》时不仅需要忍住美食诱惑，每天只吃白水煮菜，此外还得配合运动锻炼，最终才减掉了18斤，变成身轻如燕的“锦觅”，为角色再添几分仙气。
减肥的痛苦之于每个人都是痛苦的。
张震每拍一部戏几乎就能收获一项技能。为《缉魂》中病恹恹的检察官减重24斤之后，他也总结了自己的减肥“秘诀”，一共三个月，分为三个阶段进行。
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
回顾整个过程，他“抱怨”最难过的是不能好好吃饭。
彭于晏拥有让人羡慕的八块腹肌，身材管理十分到位。
而即使如此，为了演好《热带往事》里骨瘦嶙峋的空调修理工，彭于晏还是提前吃素半年，且在开机前一个月进入强化减脂期，每天坚持两个小时的运动，最终减重32斤。182cm的他，最珍贵瘦得只剩下124斤，创下成年以来的最低体重。
既增重又减肥，在《影》中一人分饰两角的邓超得到了“双重体验”。为饰演英姿飒爽的“境州”，邓超吃了36顿火锅+42次宵夜，三个月内增重了20斤。
在那之后，又迅速减肥，整整15天只摄入800卡路里的食物，最少一天只吃2个鸡蛋，最终花两个月减掉了20斤，才变成了骨瘦如柴的“子虞”。
值得一提的是，如此苦功之下，邓超也在张艺谋的镜头下写了表演生涯亮丽的一笔。
无论增重还是减重，为了角色改变都是演员敬业的表现。作为演员，只有敬业精神，只有不断贴近人物，才有机会成就经典，创造惊喜！
相关推荐
-
《长津湖》背后的他，助力中国电影比肩世界
《长津湖》背后的他，助力中国电影比肩世界！-每日聚焦，运动，服务，能力，公司，危险，模式，电影，共享美好生活。电影频道特别推出(资料图片仅供参考)“这十年，我们的电影生活”系列纪录报道。本期节目，走进导演、监制黄建新和影迷瑞瑞的电影生活。“这十年，中国电影后续有人，永远在探索。电影是充满心意的一种艺术形式，是充满挑战的行业，集中精力挑战极限，做顶级的好电影给观众。”这十年以来，黄建新监制了《智取威虎山》《湄公河行动》《建国大业》《我和我的祖国》《长津湖》等，执导...
-
快讯：李菲儿惊喜加盟《运动者联盟》 王濛
快讯：李菲儿惊喜加盟《运动者联盟》 王濛周洋姚琛组队迎战滑冰高手，运动，株洲，小学，二中，升级，冰雪，(资料图)360娱乐讯 今日（2月24日），由芒果TV、咪咕视频联合自制的运动挑战类真人秀《运动者联盟》第二期即将上线。王濛、周洋、刘雨昕、范世錡、姚琛与飞行嘉宾李菲儿携手组队，共同迎接株洲二中附属小学的“轮滑小将”们及来自社会不同行业的“隐藏滑冰高手”们发起的挑战。比赛在即王濛周洋悉心指导，初遇对手开启趣味较量首场专业比赛即将开启，“运动者联盟”迎来惊喜飞行嘉...
-
阿迪王是什么牌子？阿迪王品牌资料介绍 微
阿迪王是什么牌子？阿迪王品牌资料介绍 微头条，运动，研发，中国，市场，产品，传奇，(资料图片)最近小编看到大家都在讨论阿迪王是什么牌子相关的事情，对此呢小编也是非常的感应兴趣，那么这件事究竟是怎么发生的呢？具体又是怎么回事呢？下面就是小编搜索到的关于阿迪王是什么牌子事件的相关信息，我们一起来看一下吧！阿迪王（adivon）是运动品牌。二零零六年于福建泉州创立的阿迪王体育用品有限责任公司主要是开发、生产、销售运动鞋、服装、运动器材。adivon秉着“生命在于运动”...
-
港媒曝周润发不听医嘱继续跑步 此前曾跑
周润发被偶遇街头跑步 摔伤肋骨不遵医嘱并未停跑 ，运动，香港，医嘱，此前，街头，网友，近日网友偶遇周润发现身街头跑马拉松，全黑运动造型看起来精气神十足，但也有不少网友表示很担心他的身体，因为此前香港当地媒体报道周润发跑步曾摔伤肋骨，被医生再三叮嘱两个月内好好修养别再跑步，但周润发貌似没有谨遵医嘱，网友们纷纷希望周润发修养好再运动。副标题：周润发被偶遇街头跑步 摔伤肋骨不遵医嘱并未停跑 责任编辑：李晓灵...
-
杜德伟巡回演唱会首站是哪里？2023杜德伟演
，内地，经营，上海，运动，媒体，广州，8月8日，Alex to 杜德伟「Get Up起来」巡回演唱会在上海召开发布会，官宣2023内地巡演计划。当天，心情大好的杜德伟，整个人神采奕奕，和现场媒体与粉丝畅聊自己过去40年来走过的心路历程以及事业上的点点滴滴。据悉，11月11日「Get Up起来」世界巡演上海站是杜德伟重启内地巡演的首站，之后相继会在11月25日成都，以及12月广州持续开唱。采访中，杜德伟难掩内心的激动，直言上海有家的感觉，...
-
韩国演员宋在熙资料介绍？宋在熙演过的电视
韩国演员宋在熙资料介绍？宋在熙演过的电视剧有哪些？ 世界微速讯，体重，身高，首尔，许浚，公司，别名，提到韩国演员宋在熙，宋在熙图片，宋在熙演过的电视剧大家在熟悉不过了，那你是否知道韩国演员宋在熙，宋在熙图片，宋在熙演过的电视剧吗？快和小编一起去了解一下吧！宋在熙资料中文名：宋在熙(资料图)别名：男国籍：韩国出生日期：1979年12月11日星座：射手座身高：183cm体重：75kg职业：演员毕业院校：首尔艺术大学电影科经纪公司：MGB娱乐宋在熙图片宋在熙，韩国男演...
-
焦俊艳个人资料简介？焦俊艳为什么突然火了
焦俊艳个人资料简介？焦俊艳为什么突然火了？-全球观察，身高，金牛座，血型，别名，共鸣，体重，哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到焦俊艳个人资料（焦俊艳为什么突然火了）方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于焦俊艳个人资料（焦俊艳为什么突然火了）的相关内容。[海峡网](相关资料图)在国内，娱乐圈并不是人人都可以往里头扎的，每天艺考生的数量越来越多，也没有几个新生代的演员或者是小生在国内出名。虽...
-
表情包小狗Cheems去世 主人回应：请记得它
，肌肉，冲浪，手术，日本，网络，表情，经常在网上冲浪的小伙伴肯定有看到过这张表情包，右边的柴犬名为“Balltze”。Balltze 的主人发文宣布它在一场手术中永远睡着了，并希望大家不要为此感到悲伤，“请记得 Balltze 为这个世界带来的欢乐”。Balltze 因为 2017 年的一张生活照突然在网络上爆火，身上经常带有厌世、萎靡的有趣表情。最广为人知的梗图就是“肌肉柴与...
-
金大川雎晓雯得女 金大川抱婴儿篮前往月
雎晓雯被曝产下女儿 丈夫金大川被拍抱婴儿篮前往月子中心 ，婴儿，怀孕，运动，登记，大方，到达，近日，有八卦媒体拍到金大川现身月子中心，护士抱着一个婴儿篮出现在金大川的汽车旁。不久后，汽车到达地下车库，护士和金大川一起下车，金大川一边提着婴儿篮一手托着下面。随后，金大川与护士一起走入月子中心的门口。据医院工作人员透露，雎晓雯已经生产，生下的是个可爱的小女孩。2021年9月，金大川与雎晓雯外出打球被拍，当时两人一起外出运动，在公园里旁若无人...
-
港媒曝周润发不听医嘱继续跑步 此前曾跑
周润发被偶遇街头跑步 摔伤肋骨不遵医嘱并未停跑 ，运动，香港，医嘱，此前，街头，网友，近日网友偶遇周润发现身街头跑马拉松，全黑运动造型看起来精气神十足，但也有不少网友表示很担心他的身体，因为此前香港当地媒体报道周润发跑步曾摔伤肋骨，被医生再三叮嘱两个月内好好修养别再跑步，但周润发貌似没有谨遵医嘱，网友们纷纷希望周润发修养好再运动。副标题：周润发被偶遇街头跑步 摔伤肋骨不遵医嘱并未停跑 责任编辑：李晓灵...
-
海尔电视：一张色卡纸，画质无色差 当前聚焦
海尔电视：一张色卡纸，画质无色差 当前聚焦，用户，动态，运动，显示，用户需求，模式，(相关资料图)流媒体发展突飞猛进，让用户对电视画质的要求越来越高。然而，电视画面与真实色彩差别太大，不光观感虚假难以入戏，就连打游戏、看比赛等体验也大打折扣，引发用户吐槽。如何才能还原真实色彩？一张色卡纸，就能揭示其中的奥秘。4月12日，海尔电视发布一支《一张纸看海尔智家靠什么创造用户需求》的视频，通过色准对比实验，直观展示了电视画质的科技差异。同一色卡纸，显色却不同视频中，实验...
-
当前滚动:从188cm顶级男神到“容颜尽毁”
当前滚动:从188cm顶级男神到“容颜尽毁”，他经历了什么？，手术，康复，复发，选择，自媒体，机能，这是今年4月在CBA辽宁队主场上发生的，最感人的一幕。(相关资料图)画面中这位步履蹒跚，被前CBA球员孟铎搀扶着走上篮球场的男子叫吴忠华。偶像郭艾伦将签名篮球服送给他，辽宁队主教练杨鸣和队员们一一和他拥抱致意。现场全体的观众，都无一不为他动容。作为辽宁人和篮球迷，吴忠一直以来的愿望就是看一场自己家乡球队的比赛，与最喜欢的球员郭艾伦合一张影。两年以前，吴忠华还是一名...