小满吃什么传统食物节气_小满吃什么传统食物
1、苦菜，苦中带涩，涩中带甜，清新爽口，清凉细嫩，营养丰富，含有人体所需的多种维生素、矿物质、胆碱、糖、核黄素、甘露醇，具有清热、凉血、解毒的作用。
2、苦瓜堪称“夏日之宝”。苦瓜具有清热养血益气、补肾健脾、养肝明目的功效。
3、蒲公英是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、铁等营养成分，具有清热解毒、保肝健胃的作用。
4、杨梅可以帮助你增加食欲。杨梅含有多种有机酸和大量的维生素c，大家都知道杨梅的味道有点酸，酸的东西会促进食欲，加强肠胃消化，所以吃杨梅可以增加胃里的酸度，消化食物，促进食欲。
5、莴笋味苦，性微寒，有益五脏，疏通经络，益气除喘，美白牙齿，明目催乳。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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