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篮球持球方法有哪些?单手持球是什么意思?

持球方法分为单手持球法和双手持球法,今天我们来讲下单手持球:

工具/原料

  • 篮球

方法/步骤

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    持球手五指自然张开,向上翻腕,用指根以上部位贴紧球面。屈肘,肩部放松。

    篮球持球方法——单手持球
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    左手在扶住球的左边,左手五指自然张开,两个手掌的夹角呈现90度。

    篮球持球方法——单手持球
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    右手肩上投篮,比较舒服合理的位置,一般是在腰部持球的时候,稍微的偏右一点点,这样最容易衔接,发力也最舒服。

    篮球持球方法——单手持球END

注意事项

  • 练习很重要,多练习可以提升数量度!
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。