波比运动是什么(波比运动)，波比运动，很多人对波比运动是什么(波比运动)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小郑就给大家详细解答一下。
波比运动也被我们称为是立卧撑。波比运动是属于健康界的新兴运动，这是非常有效的一项健身运动。首先波比运动是能够帮助我们在很短的时间内，能够帮助我们迅速的燃烧脂肪，这样实际上是一种高强度的运动了。而且因为波比运动的训练动作强度是非常高的，这样是能够让我们心率起到飙升的效果了，我们可以把伏地挺身以及跳跃、深蹲等 ...