助钙,补充维生素,吃什么,缺钙,单位，吃什么有助于钙吸收啊！关于补钙的问题,钙的主要来源是奶制品,关键在于要补充维生素D的摄入量,而不是钙量,过量补充钙非但不能全吸收反而会对孩子造成不良影响。所以最主要是的补充维生素D,每天400-600单位至2岁半停。维生素D的作用是促进人体吸收和利用钙,使骨骼强壮,防止发生佝偻病。维生素D帮助钙的吸收和利用,所以缺钙的问题主要是由于缺乏维生素D引起,维生素D补充充足了,就不会引起缺钙,单纯补钙效果不好。 ...

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调节,补充维生素,新陈代谢,黄油,人体，怎么合理的补充维生素D维生素D的功能是调节钙和磷的吸收、调节新陈代谢。人体能从蛋类、鱼、黄油和牛奶等食物中获得维生素D。但人体内大量的维生素D是通过日光照射，由皮肤微血管中的７—脱氢胆固醇转化而来的。 ...