土豆,鲫鱼,板栗,补脾的食物,脾虚，补脾的食物有哪些呢？鲫鱼汤 补脾的食物 鲫鱼鲫鱼可以用来煲鲫鱼汤，鲫鱼的 健脾利湿效果很好，能有效缓解脾脏不好引起的身体浮肿现象，很适合经常容易困倦、食欲不好以及容易口渴的人群食用。 山药山药是一种很好的 药材，同时也是一种不错的食材，常吃山药能健脾 补气， 补肾固精，尤其适合慢性腹泻以及脾虚的患者食用，但注意，气滞胀满者以及湿重者最好不要食用。 土豆常吃土豆能改善食欲不振、消化不良的情况，因为土豆有很好 ...