如何调节肠道菌群(如何调节肠炎)，调节,肠道菌群,肠道，很多人对如何调节肠道菌群(如何调节肠炎)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小张就给大家详细解答一下。
调节肠道菌群最直接的方法就是补充有益菌。在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重，单靠食用酸奶和奶酪不能改善。肠道菌群是人体肠道的正常微生物，如双歧杆菌，乳酸杆菌等能合成多种人体生长发育必须的维生素，如B族维生素（维生素B1、B2、B6、B1 ...