什么是熬夜的标准(什么程度的熬夜叫长期熬夜)，熬夜,长期熬夜,标准,程度，很多人对什么是熬夜的标准(什么程度的熬夜叫长期熬夜)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小安就给大家详细解答一下。
熬夜的标准一般是23点以后不睡觉就是熬夜，经常熬夜，会造成人体的生物钟紊乱，破坏人的正常生活规律。白天工作、夜晚睡眠，是大多数人的生活习惯，是由生物钟中的“昼夜节律”进行调控的。熬夜过多，机体正常的睡眠要求得不到保障，头目眩晕、恶心呕吐、饭不想吃、觉不 ...