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晚餐吃啥(晚餐吃啥减肥掉秤快)
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晚餐主食可以吃糙米饭、燕麦、紫薯、玉米之类的。晚餐要以清淡为主,多吃蔬菜和易消化的食物,并且饭后可以吃一些水果,因水果纤维有利于消化。青菜可以是任何青菜,比如白菜、芹菜、西兰花、木耳、海带。再搭配一点肉类,但不要放太多油,不要放糖,少放盐。
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小鸟吃啥(小鸟吃啥能养活)
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鸟的食性很杂,许多食物它们都吃,如小米、蓟子、麻籽、高粱、麦粒、豆类、稻谷、苞米粒、花蜜、种子、昆虫、鱼、腐肉等,如城市中最为常见的麻雀为杂食性鸟类,夏、秋主要以禾本科植物种子为食,育雏则主要以为害禾本科植物的昆虫为主,其中多为鳞翅目害虫。人工饲喂的雏鸟,可用豆粉、熟蛋黄、青菜叶、肉靡、鱼肝油、钙粉等用 ...