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做卷腹时腹肌抽筋是因为经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动局部循环不良，水份和电解质流失过多，饮食中的矿物质镁、钙含量不足，肌肉或肌腱轻裂伤，以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良，缓解痛苦需要停止训练，做腹肌拉伸，腹肌按摩，补充水分电解质，量力而为， ...

孕妇,抽筋,服用,食补,腿抽筋怎么办，孕妇晚上睡觉腿抽筋是什么原因啊？孕妇腿抽筋怎么办？该吃什么药呢？孕妇抽筋对胎儿会不会有影响呢？为什么我最近老感觉自己老抽筋，怀孕前都没有抽筋过的啊。孕妇抽筋主要是因为孕妇缺钙造成的，所以孕妇注意补钙才是关键。一般孕妇出现缺钙而抽筋的情况，建议每天多注意饮食上的补钙，饮食上可以多喝牛奶，吃一些豆制品，通过食补进行补钙。当然食补补的钙是远远不够的，还要注意服用钙片补钙。一般孕妇抽筋补钙较好的就是服用钙之缘片 ...

抽筋,孕妈妈,孕晚期,睡觉姿势,妊娠，孕晚期为什么会失眠？孕晚期失眠的原因：半夜容易抽筋：孕妈妈到了妊娠后期，很多孕妈妈经常半夜浑身抽筋，而且频率还很高，这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。半夜容易抽筋孕妈妈到了妊娠后期，很多孕妈妈经常半夜浑身抽筋，而且频率还很高，这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。 ...