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1、美容养颜的功效。黑豆含有E族和B族维生素，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质；2、能清除体内自由基。含有花青素，抗氧化效果好养颜美容，增加肠胃蠕动；3、减少皮肤皱纹，保持青春健美。常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进 ...

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喝绿豆汤的好处：1、清热消暑夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。喝绿豆汤能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。2、抗菌抑菌绿豆汤对葡萄球菌有抑制作用 ...