在日常生活中，我们会发现很多年轻人年纪轻轻就感觉没有什么精神，整天感觉都在犯困，这是怎么回事呢？其实这除了晚上熬夜之外，还可能是一些病症的反应，如果一直是精神不济的症状，就需要注意这种现象了。为何总是白天犯困？睡眠质量差现在有很多的年轻人都是熬夜越晚越兴奋，经常熬夜加班，或者玩到很晚才回家，睡觉的时间很难达到七个小时，有的人甚至不到五个小时，晚上休息不好之后 ...