富含,凤梨,又称,生活常识,低热，大家对于菠萝一定非常熟悉吧！菠萝又称凤梨，味道酸酸甜甜，非常诱人。而且菠萝富含纤维，低热低卡，可以起到很好的美容效果，因此菠萝一直很受大众喜爱。菠萝不仅可以单独当水果来食用，还可以做成菠萝饭供我们来品尝。接下来我们要给大家介绍菠萝饭的一些做法。做法一:1、将新鲜菠萝切半，用小刀将其肉挖出，切成1CM大小的丁。2、将菠萝丁浸入盐水，保留1/2个菠萝壳做容器。3、锅中倒入橄榄油，待六成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成 ...

披萨,碳水化合物,富含,钙质,面饼，9寸披萨380克左右，比萨饼的面饼中含有大量的碳水化合物，而上面的配料中的蔬菜含有丰富的纤维和维生素，奶酪则富含蛋白质和钙质。奶酪是一种很容易被人体吸收和利用的物质，它含有的钙质可以提供人体对于钙质的需求，对于保持身体健康有着很重要的作用和意义。比萨饼上的奶酪中含有脂溶性维生素，其中包括维生素A、维生素D、维生素E等。其中钠和磷的含量也相当的丰富。可以很好地帮助人体对钙的吸收，而且对于骨骼和牙齿的生长发育 ...