凉薯热量高吗(凉薯热量高吗会发胖吗)，热量,凉薯,高吗会，很多人对凉薯热量高吗(凉薯热量高吗会发胖吗)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编老北就给大家详细解答一下。
不高。凉薯是一种低热高水分的食物，热量为55大卡/100g，就热量而言，食用凉薯是有减肥作用的。虽说是淀粉类食物，但只要不是一次性吃个三五斤，一般是不会胖的，而且属于五谷杂粮，经常吃还会对身体有好处呢。当然，前提是其他饮食得合理，不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥，减肥得 ...

宽粉热量高吗(宽粉热量高吗会发胖吗)，热量,宽粉,高吗会，很多人对宽粉热量高吗(宽粉热量高吗会发胖吗)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编大浪就给大家详细解答一下。
米饭的原料是大米，宽粉因原料不同，使得宽粉的热量有所不同。以100克为例：米所含热量约为347千卡，宽粉的原料，一般是豆类的和薯类的。绿豆约为332千卡，蚕豆约为316千卡。红薯约为127千卡。从以上数据的比较中可知：同等重量的原料煮成的米饭和宽粉，米饭的热量高。而红薯为原料 ...