2000千焦要运动多久(2200千焦需要运动多久)，运动,千焦,多久,焦要,要多久，很多人对2000千焦要运动多久(2200千焦需要运动多久)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小张就给大家详细解答一下。
想要消耗2000千焦的热量，需要快速跳绳40分钟，或慢跑1小时40分钟，一般体重越大的人，运动时所消耗的热量也就越多，而且运动后一定要低脂饮食，否则是起不到减肥的目地的。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低 ...