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精、气、神本是古代哲学中的概念。是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思。中医认为精、气、神是人体生命活动的根本。在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝。如人们常说的：天有三宝日、月、星。地有三宝水、火、风。人有三宝神、气、精。所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则。当精、 ...