分享创造快乐！在您阅读本文前，可以点击右上角【】，以后您每天都可以免费收到“老廖爱生活”分享的内容！送给大家一个“四步解压法”，压力特别大时，非常实用！最好找一整天的时间，心情不愉快很难受，最好把手机关掉，找一个有水没人的地方。有河流的僻静的地方最好。第一步：早上9点，到这个地方，很安静有水没人，你需要做一个动作，就是聆听水声，让你的心安静下来，坚持三个小时 ...