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篮球技术中的"急停"有两种。“急停”是跑动中停止的方法，进攻队员借此摆脱防守。1、 跨步急停。急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移， 用脚跟先着地，然后过渡到全脚掌抵住地面。另一脚随之跨出第二步， 用前脚掌内侧用力触地，迅速屈膝降 ...