脊柱弯曲如何自我矫正？，脊椎,矫正,弯曲,自我，很多人对脊柱弯曲如何自我矫正？这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编老北就给大家详细解答一下。
这个方法非常简单，只要准备一条长款的围巾，把围巾绕过背部，再穿过腋下，之后在脖子后方打结，一定要稍微拉紧一些，以达矫正效果。大概绑20至30分钟左右，过程中你可以坐着看电视，不需要特别动，试过的人说会感觉到身体慢慢发热，好像做了运动一样。这个方法是帮助肋骨、脊椎回到正确的位置，整个胸口会挺直，并且延 ...