七彩阳光广播体操的整个动作有哪些？图解七彩阳光广播体操？，阳光，运动，收回，两臂，广播体操，伸展，本经验讲述了七彩阳光广播体操的整个动作。步骤/方法1预备节：（4拍×4） 　　一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 　　二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 　　三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 ...