凉薯热量高吗(凉薯热量高吗会发胖吗)，热量,凉薯,高吗会，很多人对凉薯热量高吗(凉薯热量高吗会发胖吗)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编老北就给大家详细解答一下。
不高。凉薯是一种低热高水分的食物，热量为55大卡/100g，就热量而言，食用凉薯是有减肥作用的。虽说是淀粉类食物，但只要不是一次性吃个三五斤，一般是不会胖的，而且属于五谷杂粮，经常吃还会对身体有好处呢。当然，前提是其他饮食得合理，不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥，减肥得 ...

凉薯,热量,低热,不高,作用，都不高，凉薯是一种低热高水分的食物，就热量而言，食用凉薯是有减肥作用的，不过前提是其他饮食得合理，不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥，减肥得做到合理饮食，适当运动，保证睡眠，稳定情绪等。 ...