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内尺外桡的记忆方法是人两臂下垂自然站立时，大拇指一侧较靠近身体为内侧，反之为外侧，以手掌为例，靠小指一侧称为桡侧，以手掌为例，靠大拇指一侧称为尺侧。尺骨为前臂的稳定骨，是两根前臂骨中位于内侧且较长的骨，分二端一体。桡骨（radius）位于前臂外侧部，分一体两端。
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