普通人由于久坐、久站、久躺都可能出现腰部肿胀，腰间盘突出等问题更何况是经常用腰的舞蹈生呢再加上各位小伙伴们最近每天都在家训练本就更易受伤，但又不得不练所以！！！保护我们自己的腰，就成了一桩大事小编今天就从日常生活和训练方法两方面细细说来舞蹈生日常生活中应注意什么呢？腰部不要受凉有一种冷叫“奶奶怕你冷”、“妈妈怕你冷”、“姥姥怕你冷”，早早地给你裹上秋裤棉裤棉 ...