利水,鲫鱼,消肿,疏风,配伍，上火喝什么好?光喝水来得比较慢,有一种茶叫苦丁茶,效果比较好,一次泡一两个就行,味道有点苦,不过疗效可非一般啊!#####茶，跟售货员说一下，他们会介绍你喝适合你的凉茶的。 2，煲汤。煲一些清凉去湿的汤，广东汤滋润又有营养。广东靓汤谱不计其数，在这里向你介绍几款广东人常喝的清凉汤：清热疏风—桑白皮赤小豆鲫鱼汤材料鲫鱼2条（约300克），桑白皮（鲜用）60克，赤小豆90克，生姜皮6克，陈皮6克。功效清热利水，疏风 ...