1、吃桑葚一般不会引起发胖，除非食用过多。2、桑葚是一种水果，含糖量大约是8%，是一种低含糖量水果。3、桑葚含有丰富的脂肪酸、维生素C、铁元素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、钙、苹果酸、维生素B1、维生素B2等营养成分。含有丰富的铁元素和维生素C，可以增强人体内血红细胞的造血功能，经常食用桑葚，可以起到补血的功效；桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等营养物质， ...

1、桃子含有多种营养元素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸、糖分和挥发油，能补充人体能量，提高免疫力。2、桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃子含有多种营养元素，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（ ...

夏天最常见的水果可能就是西瓜了，因为它味道甘味多汁，清爽解渴，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等人体所需的物质，是一种非常有营养、纯净、且食用安全的食品。并且能解暑生津、利尿消肿、消除疲劳，所以号称“瓜中之王”，而且小孩子吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对有黄疸的孩子治疗效果不错。西瓜不光受到大 ...

柠檬茶的功效与作用 柠檬茶的禁忌，柠檬茶,水果,维生素,养生,健康，说起柠檬茶，大家肯定都不陌生，特别是生活中那些爱美的女性，更是喜欢经常喝柠檬茶，但对柠檬茶你们真的了解吗？知道喝柠檬茶的具体功效有哪些吗？柠檬富含维生素C糖类以及钙，磷，铁，维生素B族，烟酸，苹果酸等等，它能够维持人体各种组织和细胞间质的生成，并且保持它们正常的生理机能。 ...

苹果酸,营养元素,吃完,什么时候,营养，或许你听说早上一个苹果吃极好的，在吃完营养丰富的早餐后，再来一份苹果块，这样不担心苹果中含有的苹果酸对胃部产生刺激，又能愉快的补充各种营养元素。所以说什么时候吃苹果更加好呢？什么时候吃苹果好？其实苹果只要不空腹吃，饭后吃，那么无论是早上、中午或者晚上吃营养都是一样的，不会有太大变化。空腹不要吃苹果，我们在上面提到了，这里就不多阐述。之得注意的是，我们饭后也不要立即吃苹果呢，各种水果都不要饭后吃。因为水 ...