山药怎么吃(山药怎么吃最有营养)，山药怎么吃,营养,最有，很多人对山药怎么吃(山药怎么吃最有营养)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编无奇就给大家详细解答一下。
一、怎么吃1、炒菜：山药是一种营养丰富的蔬菜，炒制也比较简单，将山药的外皮洗干净，然后削下来露出里面的白色，之后切成片或块，放入锅中炒制就可以制成较香的菜肴。除了单独炒制之外，还可以跟鸡肉或猪肉一起炒，味道是不错的。2、做粥：早上的时候，也可以将山药切成一小块一小块的，之后跟米、 ...