跳绳的好处和坏处(跳绳的好处和坏处)，坏处,跳绳的好处,好处，很多人对跳绳的好处和坏处(跳绳的好处和坏处)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小张就给大家详细解答一下。第一、 减肥:跳绳是一项全身减脂的有氧运动，对于需要减肥的人来说是一个很好的选择。而且跳绳的同时还会出很多汗，还可以起到排毒的功效。 ...