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本文合作专家曹淑芬（副主任医师）痛经是很多女生每个月的噩梦，有没有缓解的办法？生理期别乱吃寒性食物是第一步。一到生理期就痛经的女生朋友，一般下腹都有闷胀的感觉，其实这除了跟个人体质有关之外，还与所吃的食物有关，最主要就是寒性食物容易造成的气血运行不畅。中医认为，属性寒凉的食物，比如香蕉、橘子、奇异果，往往会造成子宫腔体的微循环障碍，造成经血排出不顺，或是让经 ...