我总感觉自己心理不正常，是不是有点抑郁了？，心理学，朋友你好。感觉到了自己抑郁，其实只是一种状态。注意到调整好自己，则就会逐步的走出这个状态。第一，你这种情况的根本原因，还在于迷失了自己，不知道自己如何去生活、怎么样去生活？简单讲，可以注意培养自我的信念，就是要树立一个信念，围绕着这个信念去生活、去努力自己的人生，进而完成自己人格的塑造。 ...