无氧运动项目有哪些(无氧运动项目有哪些)，有哪些,项目,无氧运动,运动项目，很多人对无氧运动项目有哪些(无氧运动项目有哪些)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小张就给大家详细解答一下。
无氧运动项目有卷腹、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑、箭步蹲等。1、卷腹：卷腹在无氧运动中属于难度较低的一种，长期坚持可以练出漂亮的马甲线甚至是腹肌。2、深蹲：练深蹲可以练出性结实的翘臀，改善不良体态，加快身体新陈代谢。3、仰卧起坐：仰卧起坐能够增强腹部 ...