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如果是心理因素导致的心烦气躁，可以选择和他人倾述你的苦闷，或者找心理医生排解自己的烦恼，也可以选择找一个地方发泄一下，或在一个清净的地方散散步，进行自我疏导；但若是身体原因导致的心烦气躁可以去医院检查一下自己的身体状况。
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心烦,感觉,知识,气不,流通，胸闷的闷正确读音是什么,十万火急!谢谢!闷（??）mèn心烦，不舒畅 闷（??）mēn 因空气不流通而引起的感觉：～气。～热。 密闭，使不透气：茶刚沏上，～会儿再喝。 不吭声，不声张：他只是～头苦干。 ...