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紫薯可以和燕麦一起煮粥，紫薯燕麦粥营养丰富并具有保健功能，经常食用紫薯可以减肥、健美和健身防癌等。紫薯属旋花科甘薯属草本植物，薯肉呈紫色至深紫色，故又称黑薯、紫心甘薯或紫肉甘薯。紫薯是甘薯的一个特殊品种类型。
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燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或舂去皮作面蒸食及作饼食。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦 ...

燕麦与小麦有什么区别(燕麦与小麦哪个更有营养)，燕麦,营养,有什么区别,更有，很多人对燕麦与小麦有什么区别(燕麦与小麦哪个更有营养)这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小张就给大家详细解答一下。
1、植物种类不同：燕麦是禾本科、燕麦属植物；小麦是禾本科、小麦属植物。2、食用方式不同：燕麦的谷粒供磨面食用，或作饲料，主要是加工成燕麦片熬粥或者其他燕麦制品；小麦的谷粒磨成面粉后可制作面包、馒头、饼干、面条等食物，发酵后可制成啤酒、酒精、白酒（ ...

燕麦,美味,燕麦牛奶,奶油,分解，燕麦奶是由燕麦和特殊的酶分解淀粉而来的饮品。燕麦奶不仅味道好，而且营养丰富。燕麦牛奶，另一方面，是毫不费力的美味:燕麦是纤维的，比坚果更容易吸收水分，导致自然奶油般的稠度。另外，燕麦是有点甜，这只会增加燕麦牛奶的美味。 ...

西南,华北,面食,高山,燕麦，筱麦是禾本科燕麦。筱麦在中国西北、西南、华北和湖北等省区有栽培，也有野生于山坡路旁、高山草甸及潮湿处。其果实可磨面制粉作各种面食，或栽培作牲畜精饲料。莜麦面粉中蛋白质的含量为15.6%，而小麦粉（标准粉）的蛋白质含量为11.2%，粳米（标一）为7.7%，玉米面（黄）为8.1%，大黄米（黍）为13.0%，高粱米为10.4%，小米为8.0%。另外，它所含氨基酸种类齐全，人体必需的8种氨基酸不仅含量很高，而且平衡。 ...