压腿一定要学跆拳道吗？，跆拳道,压腿吗，很多人对压腿一定要学跆拳道吗？这个问题比较感兴趣，这里，金色百科小编小安就给大家详细解答一下。
一定要练习压腿。跆拳道对腿部韧带有一定要求，考级时也对此有要求。压腿的3种正确姿势：1、正压腿面对一定高度的物体，比如高台、桌椅，双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在肋木上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐 ...