腹部肌肉到底是六块还是八块，如何有效地练出腹肌？，腹肌,肌肉,腹部肌肉,肌力,健康,健身，很高兴尚形君来解答这道问题。腹肌其实每个人都有，只不过要么是被腹部脂肪盖住，要么就是肌肉比较薄，所以很难显现出来，而腹肌的块数其实是根据自身基因决定，就是天生的，有的人有六块有的人有八块，还有的人有十块之多，但更多的是下腹部通常有赘肉，所以上腹部的腹 ...

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