李小龙肌肉照：体脂率仅3%，用电击训练肌肉，后背练出“圣诞树”
梨园子弟咏青春，跨海犹平拳道真。一扫病夫龙骨傲，唱他万遍警来人。——《怀念李小龙》
李小龙，想必都不陌生，功夫片的开创者。师承叶问，华人武打电影演员，也是中国功夫首位全球推广者。当代人对他的评价都很高，成龙说，没有李小龙就没有我。李连杰说，他是我的榜样，周星驰也说，他是我的偶像。
在香港的电影史上，李小龙是一个独特的人，他是一位先行者。在他之前，许多人都不知道也不了解中国功夫，但从他之后，中国功夫和功夫电影风靡世界。此前功夫片的虚假被打破，也创造了华人进军好莱坞的先河，他去世已经几十年，但依然是功夫的代名词。甚至一度有人将他与泰森相提，有人说他的功夫虚假，只是一个明星。其实这种说法并不准确，李小龙的所有武术都比较实际，目的便是在实战中取胜。
1969年，他就曾说，习武路线都是讲求实效的街头打斗，所有招式都能派上用场。不少人曾经跟他切磋过，比如说日本武术家和里积，他在结束后说，我也想认为发拳快，就得减轻力量，看过李小龙之后，我认为我错了。他不仅拳快，还有力量，腰力运用得也很好，一切动作都很有规律，他是一个有真才实学的年轻人。
事实上，他自己也不停的改进自己的武术，去其槽粕，取其精华。正是这样的谦虚与不断学习，才造就了未来功成名就的李小龙。他的出击速度比一般人快两倍，寸拳出击时的寸劲甚至能将一名重75公斤的人击出几米远。寸劲指的是距离攻击目标很近，动作即将完成的瞬间，突然收缩肌肉发出的短促，干脆的爆发力。
这次的这组照片是他的肌肉照，可以看出，他的肌肉非常结实。经过数据显示，李小龙的身体体脂只有百分之三，他这样变态的身体是日积月累练就的。很早之前，年幼的李小龙就一边吃饭，一边捶打凳子，为的是将拳头变硬。有了这样的身体，他的动作变得非常快，一秒可以打出9拳，踢出6脚。
别人可能因为速度过慢，需要调节速度，但李小龙是因为速度过快，拍电影的时候还要放慢胶片。就比如说《龙争虎斗》，李小龙跟敖家达擂台比武，有一个飞踢的动作。一开始摄影机按照正常速度拍摄，结果拍出来全是糊的，只好将速度调慢。他甚至练成了背部圣诞树，其实是一种肌肉纹理，一个人的肌肉看起来像圣诞树，他的肌肉该有多发达？
每天，他的身体运动量都令人感到可怕，这样对肌肉的损伤其实也很大。他甚至可以说是长期在超负荷运行，李小龙曾经还使用过一种电击来训练，这种训练方法常人想都不敢想。一来二去之下身体确实让人看了震惊，但其中的伤害不是照片能够看得出来的，所以有人一度说李小龙是因为锻炼过度导致的早逝。当然，他虽然去世了，却依然活在许多人的心里，而他的墓也成了全世界武术爱好者的圣地。
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