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健身分泌多巴胺仅次于恋爱 健身分泌多巴胺快乐程度

在动感单车上挥洒汗水,分泌多巴胺,坚持下去就会发现一个更美的自己。,

单车分泌的多巴胺仅次于谈恋爱三首歌专治各种不爽,五首歌专治各种内伤,一节课结束内心全是坦荡


健身出汗的好处?


健身的过程出汗可以加快人体的新陈代谢,提高人体的免疫力。健身出汗可以产生人体的多巴胺,使人快乐。总之,健身出汗才达到锻炼身体的作用。



跑步为什么会分泌多巴胺?


1、运动可以促进多巴胺的分泌。因为运动可以使人体的交感神经处于兴奋状态,交感神经兴奋会刺激肾上腺素和多巴胺的分泌;

2、多巴胺分泌可以使人体处于兴奋状态,也可以使人体心情保持升发愉悦,同时能缓解人体的疲劳和精神压力;

3、运动,包括跑步、爬山、游泳、骑自行车以及健身等运动,均可以促进多巴胺的分泌,使得身心愉悦,这也是为什么很多人喜欢运动,享受运动的原因。