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体脂率计算公式 体脂率计算公式及标准

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。


2、成年女性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0、74,参数b=体重(kg)×0、082+34、89,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%


3、成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0、74,参数b=体重(kg)×0、082+44、74,体脂肪重量(kg)=a-b,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。


体脂率是怎么算?


体脂率等于身体脂肪总重量除于体重,再乘以百分之百。成人女性的体脂率去算公式涉及到几个参数,参数a等于腰围乘以0.74,参数b等于体重乘以0.082再加34.89,女性的体脂肪重量就等于a减b。

成年男性的体脂率的计算公式中参数a等于腰围乘以0.74,参数b等于体重乘以0.082加上44.74,体脂肪的重量就等于a减b。



体脂率公式计算准确吗?


体脂率公式不一定十分准确地测出我们身体脂肪的含量,但是参考性还是很强的。正常成年人的体脂正常范围是女性为20%-25%,男性为15%-18%。