跑步一个月性功能有什么改善 跑步治早些泄能治好吗
近期家医君在后台管理接到一名粉丝们的评论，他说道：“看很多人说进行一次夫妻生活需要消耗许多动能，等同于跑步20min热量，那么是不是经常进行就能具有运动效果？”
实际上夫妻生活其实会消耗的热量，但是同时也会产生疲惫感，并且使用量都是因人而异，终究有些人可能5min，有些人是10min，甚至更久。
要是说经常进行夫妻生活取代健身运动，这就不一定了，因为每个人夫妻生活工作频率全是不太一样的，如果是为了锻练而经常开展夫妻生活，所带来的更有可能是损害，到底怎么样的工作频率才适宜呢？除开消耗的热量外，还有其他益处吗？
男性的夫妻生活工作频率应当是怎么样的？
男性的年纪、身体素养、生活方式及其病症不一样，因此夫妻生活工作频率有很大差别。互联网上有一个爆红的夫妻生活频率计算方式，以男性的年纪十位数×9，所得的出去数值十位数是夫妻生活周期时间，个位是夫妻生活工作频率。如一个男性的年纪在30~39岁，3×9=27，2便是20天，7便是7次，换句话说20天夫妻生活工作频率应当是7次。
但是这也并不是千篇一律的，以男性第2天精神状态为标准。夫妻生活后第2天男性并没有疲惫、腰酸腿软困乏和精神不振等不适，没影响工作中，这表明夫妻生活正好，相反应降低夫妻生活频次。
男性夫妻生活有什么好处？
1、改善睡眠质量
夫妻生可以让身体感到疲倦，同时心身获得愉快，促使男性快速进入睡眠情况，提高睡眠质量。此外，还可以提高夫妻感情友好度。
2、维护心脏健康
研究表明，有节奏“做事”的男性患心血管疾病的风险性或死亡率很低，因此维持有规律的夫妻生活可以保护心脏健康。
3、减少或减轻疼痛
通过研究表明，在开展夫妻生活时，人体神经系统会喷射出胺多酚，可以有效缓解疼痛病症，对头疼、牙疼、骨关节炎等疼痛感症有一定的改善作用。
4、使你的骨髓造血功能比较强
夫妻生活能够提高男性“高”丸酮含量，让全身肌肉更为比较发达，不但能排脂减肥瘦身，还可以促使脊髓里的造血机能逐步提高。
男性怎么样才能增强性能力？
1、调节生活方式
拒绝吸烟喝酒，避开高脂肪的食物。烟草里面含有过多有害物，如尼古丁和一氧化碳等可以毁坏“高”丸中间质细胞，间质细胞作用是生产和分泌雄性激素，雄激素恰好确定男性兴趣爱好及其能力，因此男性务必戒烟戒酒；
随后来说一下喝酒，乙醇可危害人体器官，下降血清蛋白中睾酮水平，导致兴趣减退和精子畸形率高，若过多喝酒得话可能会造成前列腺炎症或勃起功能障碍，因此男性必须做到滴酒不沾；高脂肪饮食会上升血脂水平，提升血夜粘稠，危害血管功能，促使私密处血管堵塞，从而防碍血肿，减少能力，因此应避开高血脂和高脂肪的食物。
2、加强锻炼
男性天天坚持做提肛运动，可以让肛提肌得到成长，良好按摩前列腺，推动部分静脉血管血液回流，协助缓解前列腺发炎，此外也可以提升流入器官组织血液量，推动硬起来，更容易享有夫妻生活产生快感，也可以帮助男性操纵“击飞”时长。
温馨提醒
男性维持规律性夫妻生活对身体产生诸多益处，但是夫妻生活必须做到量力而为，不可以奢求。若一方身患病症，尤其是性传染疾病绝对不能夫妻生活，以防受到感染。此外，男性应多了解一些两性知识的科普小知识，不要因为有时候一两次早射而苦恼或不自信。同时注意营养搭配，有效补充营养元素和铁元素等，一旦身体内缺乏维生素a便会损害“高”丸，促使作用衰落，以至于在夫妻生活层面有心无力。
家庭医生在线特稿，未授权不得转载
#身心健康供热方案#
相关推荐
-
10种情况不需要打狂犬疫苗 免疫细胞打一
10种情况不需要打狂犬疫苗 免疫细胞打一针多少钱 狗咬我10天后没死我没打针，接种，狂犬疫苗，咬伤，传染，错误，认知，致死，孕妇，“医师，听闻狂犬疫苗超出24个小时再接种就没用，我前几天被狗咬伤，那时候因为个人缘故，赶不及当日去接种狂犬疫苗，肯定就没什么效果了呀？但又听闻被狗咬伤务必接种狂犬疫苗，不然一旦患病便是100%身亡，该怎么办？我不想死，求你，医师，能帮帮我吗？”，“医师，我现在怀孕2个多月了，昨日在社区散步，被其他人狗咬了，听别人说，孕妇不能接种预苗？接...
-
iOS17将添加新功能 ios17有哪些新功能
iOS17将添加新功能 ios17有哪些新功能，系统，功能，新功能，用户，升级，更新，添加，开发者，iOS是会不定期更新的苹果系统，iOS在更新之后会自动添加之前没有过的功能，尤其是现在已经更新到iOS17了，据悉iOS17将添加新功能，具体情况是怎么样的呢？ios17有哪些新功能？和小编一起来详细了解一下吧。iOS17将添加新功能 苹果目前已经向iPhone手机推送了iOS16.4RC准正式版升级更新，iOS16.4正式版也很快就会推送升级，而iOS17系统也有...
-
文心一言和ChatGPT对比哪个好 哪个功能更
文心一言和ChatGPT对比哪个好 哪个功能更强，百度，语言模型，功能，哪个好，大型，公司，演示，图像，百度公司日前正式发布了其最新的AI大语言模型——文心一言。此举使得百度成为全球首个发布类似ChatGPT、甚至GPT-4的语言模型的大公司。百度创始人、董事长兼首席执行官李彦宏在发布会上表示，文心一言对标现有大型语言模型，包括ChatGPT，它的门槛很高。尽管百度承认文心一言还不完美，但它还是在市场需求的压力下迎来了官方发布。李彦宏解释说，自发布之日起，已有65...
-
ios9.4.1更新了什么内容和功能？ios9.4.1和
ios9.4.1更新了什么内容和功能？ios9.4.1和ios9.3.2对比哪个好，功能，正式版，容量，释放，设置，点击，图标，选择，键盘，苹果每年都会针对iOS推出新版本，不过再提升版本之时，旧有机种用户就会出现装置比之前来的慢和耗电，这种情况让许多用户纷纷与苹果投诉，但是大家还是要养成一个常识，因升级iOS系统，主要是因为功能上的改进，比较旧的iPhone或iPad机种相对来说就会有点跟不上，到最后才会让这些设备无法在支援升级名单内，如果不小心升级上iOS9造...
-
微信QQ功能异常,究竟是怎么一回事?
微信QQ功能异常,究竟是怎么一回事?，功能，微信，用户，登录，账号，空间，文件传输，支付，你的微信和QQ是否出现了问题？据3月29日的消息，许多用户在网上反映称微信的语音呼叫、账号登录、朋友圈以及支付等多个功能无法正常使用，而QQ的文件传输和QQ空间也出现了类似的问题。腾讯客服在3:30发布消息称，由于系统故障，部分用户在使用微信支付相关功能时出现异常，目前正在紧急修复中。许多网友表示自己遇到了这些问题，不知道你是否也碰到了同样的困扰，是否对工作和生活产生了影响。...
-
微信QQ出现功能异常 会不会影响存在里面
微信QQ出现功能异常 会不会影响存在里面的钱？，功能，微信，用户，修复，出现异常，微信支付，客服，消息，29日，“微信QQ出现功能异常”登上热搜，不少网友称，腾讯旗下微信、QQ出现功能异常，微信包括账号登录、朋友圈、群聊以及支付在内的多个功能无法正常使用。@腾讯微信团队 回应称，29日凌晨部分用户使用微信、微信支付相关功能出现异常，经工程师抢修，系统正在逐步恢复，很抱歉给大家带来不便。@腾讯客服 也转发了这条回应。据@财经网科技 消息，@腾讯客服 于凌晨3:30发...
-
腾讯微信团队回应“部分功能异常”：系统正
腾讯微信团队回应“部分功能异常”：系统正在逐步恢复，恢复，微信，功能，系统，腾讯微信，微信支付，用户，出现异常，3月29日，@腾讯微信团队回应，今天凌晨部分用户使用微信、微信支付相关功能出现异常，经工程师抢修，系统正在逐步恢复，很抱歉给大家带来不便。...
-
萧淑慎庆结婚5周年！癌细胞已转移到肝脏，小1
萧淑慎庆结婚5周年！癌细胞已转移到肝脏，小15岁老公仍不离不弃，生活，肝脏，老公，癌症，萧淑慎，丈夫，夫妻，梁轩安，照片，癌细胞，八卦爆料，萧淑慎，萧淑，梁轩安，肖恩，癌细胞，11月11日，资深女演员萧淑慎在个人社交账号上晒出夫妻合照，向丈夫表白，并愉快庆祝结婚5周年。在曝光的照片中，萧淑慎和丈夫梁轩安一起出来，两人手拉手，亲吻脸颊，非常亲密，有情有义。淑慎比梁轩安大15岁，但她保养得很好，夫妻同框，没有明显的年龄差异。但是，从这些照片的背景来看，应该是在肖恩生...
-
2023央视春晚的南京元素，找找6个节目中的
2023央视春晚的南京元素，找找6个节目中的南京学子，喜剧，舞台，艺术，元素，春晚，播音，马旭东，节目，专业，南京，喜剧，春晚，南京传媒学院，马旭东，南京，兔年央视春晚节目单正式出炉，瞬间引发一番探讨，最期待的节目是哪个？春晚大餐即将开席，晚会上的南京元素已经引发关注。25名南京学子参演多个节目秉持“思想+艺术+技术”的融合传播理念，2023年总台春晚从中华优秀传统文化中，从真实生活中，从世界各国璀璨的文明中攫取元素，辅之以现代艺术手法和光影技术，创新演绎音乐、...
-
最新支付宝9.3.0版本发布，刷脸登录功能只
最新支付宝9.3.0版本发布，刷脸登录功能只有iPhone 5及以上设备支持，功能，支付宝，支持，版本，登录，优惠，新功能，买单，开通，2015年11月17日支付宝带来了最新的9.3.0版本，率先在App Store上架，在即将到来的2016年实现了“刷脸”登陆的新篇章。9.3.0版本新增“在线优惠买单”，输入金额即可买单，同时增加了商圈功能，用户可查看附近商圈品牌、优惠等。此外，支付宝收支明细升级，收入消费更加消息。当然，最受关注的还是新增了“刷脸注册开通 ”...
-
岛内学者痛批蔡英文：“媚美卖台”损害的是
岛内学者痛批蔡英文：“媚美卖台”损害的是台湾民众的利益，美国，过境，有什么，突破，动作，获利，台积电，买空卖空，台湾地区领导人蔡英文4月4日至6日“过境”美国洛杉矶。蔡英文以所谓“过境”之名行“官方往来”之实，会见、接触美政府官员、议员，并公开发表声明，大搞“政治作秀”。台湾多名两岸问题专家接受总台记者采访。台湾资深媒体人黄智贤表示，蔡英文“过境&rdquo...
-
迪士尼·皮克斯原创动画《疯狂元素城》内
迪士尼·皮克斯原创动画《疯狂元素城》内地定档6月16日，元素，动画，四大，环游，疯狂，火元素，经典，半透明，文/羊城晚报全媒体记者 何晶由中影发行，迪士尼·皮克斯出品的《疯狂元素城》将于6月16日在内地公映。曾打造奥斯卡最佳动画《寻梦环游记》、口碑佳作《心灵奇旅》等现象级经典的皮克斯金牌班底再度集结，用华丽缤纷的奇思妙想打造风、火、水、土四大元素共同生活的奇趣城市。 在风、火、水、土共同生活又泾渭分明的世界里，来自水元素的男生渡阿波（Wade）和来自火元素的...
-
婚后发现丈夫隐瞒性功能障碍 女子起诉撤
婚后发现丈夫隐瞒性功能障碍 女子起诉撤销婚姻 法院：支持！，原告，疾病，法院，发现，信任，情况，检查，当事人，女子结婚后发现男方性功能障碍，去了医院才知道对方已经勃起困难两年。女方认为男方故意隐瞒婚前患有重大疾病的事实，要求撤销婚姻。4月11日，现代快报记者了解到，近日南通海门法院对此案进行了审理。据了解，女子黄某某与陈某原系同学，双方于2022年在民政局办理结婚登记手续，未赠送彩礼。其后双方共同生活时，黄某某发现陈某存在性功能障碍，敦促被告至医院检查，经检查发现...
-
QQ邮箱“关联邮箱帐号”功能将下线
QQ邮箱“关联邮箱帐号”功能将下线，邮箱，功能，邮箱帐号，服务，帐号，消息，业务，调整，4月13日消息，腾讯QQ邮箱向部分用户推送公告，称 QQ 邮箱“关联邮箱帐号”功能将终止服务。公告称，因业务调整，QQ 邮箱“关联邮箱帐号”功能将于2023年5月15日终止服务。服务终止后，已关联的邮箱帐号将会自动解除关联。用户可以在邮箱首页右上角点击“切换帐号”功能来同时使用多个邮箱帐号。...
-
国民爽片《中国乒乓》昨天上映！满满的嵊州
国民爽片《中国乒乓》昨天上映！满满的嵊州元素……，蔡振华，邓超，电影，主教练，乒乓，中国，影片，故事，绝地，嵊州，蔡振华，邓超，张炳，乒乓球，嵊州，2月17日，首部以乒乓球为主题的电影《中国乒乓之绝地反击》正式上映，影片由邓超、俞白眉执导，邓超、孙俪等主演。据悉，该影片是根据真实故事改编，讲述了1992年至1995年期间，中国乒乓男团在男乒主教练蔡振华带领下，经过一段时间的苦练，在天津世锦赛绝地反击的故事。蔡振华的妻子黄胜是嵊州人，对这部电影的拍摄给予了大力支持...
-
高频消费产品有哪些 高频刚需暴利产品 消
高频消费产品有哪些 高频刚需暴利产品 消费频率最高的产品，产品，用户，需求，频率，微信，智能，高频，作用，一款好的产品一定能把握住用户的“刚性需求、痛点、高频率”最少其中一种。例如：“外卖送餐”可以这么说是最佳选择、痛点、高频率都包括了，许多上班族工作不愿出来吃饭、很多人都喜欢蹲在家里，对此类用户而言就是最佳选择，也解决了他的吃饭的人难题，并且每天都要。“打的”通常是处理痛点，关键情景是以一个地方到另一个地方，能够提前预定，能够顺风拼车，叫车又便捷。痛点也有共享自...