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强直性脊柱炎6个地方疼,一张图看懂强直性脊柱炎“受累”部位,4种方法预防强直性脊柱炎

一听到得了“强直性脊柱炎”,很多年轻人都绝望了,陪护家属也着急了,感觉老虎的颜色变了。 其理由是,长期以来民间一直有强直性脊柱炎是不治之症的说法。

  一张图看懂强直性脊柱炎“受累”部位

 强直性脊柱炎预防

  1、保持精神愉快

如何预防强直性脊柱炎复发? 我必须注意调节自己的心情。 疾病的发生与人的精神状态密切相关,七情内伤会引起机体阴阳失调、气血亏损,降低人体抵抗力,极易使疾病侵袭机体。

  2、坚持锻炼身体

长时间运动的人之所以不容易生病,是因为长时间运动增强体质,提高抗扰能力。 活动肢体,畅通全身气血,调节体内阴阳平衡,可以减少疾病的出现。 强直性脊柱炎患者应根据自身身体状况选择合适的活动方式。

  3、注意风寒、潮湿

强直性脊柱炎是骨科疾病,与风寒湿等外邪侵袭关系密切,平时注意风寒、潮湿等因素十分重要,季节多变,注意及时增减衣物。

  4、注意通风

居住环境尽量选择阳面,晴天经常晒黑、潮湿、通风,日常生活中避风、防寒,是防治养生的重要措施。 #强直性##强直##强直性脊柱炎##强直训练#@今天头条号

强直性脊柱炎6个地方疼