陷入无效养生争议？46岁曾黎宣称坚持吃素18年，却被网友怼到删评......
前两天，46岁女演员曾黎在社交媒体上发布了一组美照，上了热搜。 作为一名明星，曾黎经常在社交平台分享自己的生活日常，获得一大批网友关注。
除了美照，曾黎还 发了一篇长文，她透露已坚持18年吃素，呼吁大家都吃素，引发了网友们的广泛讨论。
在长文中，曾黎 写道：“一开始是为了上镜效果更好而选择坚持吃素，到现在享受素食带给我的一切变化。”
曾黎还写了几条吃素食的积极影响，比如：有助身体健康、让心态更平和、抗老美容拥有干净的肌肤等。
当然，曾黎的配图中还有餐食照片，画面上全是各种蔬菜，看起来也很好吃，但却没有一点肉。即便如此，曾黎还是吃得津津有味，画面上整个人看起来光彩照人。
尽管曾黎在长文中说了“让大家尝试更多的可能性”，但是她的评论区还是翻车了......
很多网友留言怼曾黎，说她不负责任，倡导素食就是在害人，有钱人的吃素和穷人的吃素完全不是一个事。
一位高赞网友说道：“很多明星都有自己的营养师，他们不吃肉也可用其他高价营养品替代，而普通人没有这么好的条件，吃素就是单纯的吃素，很容易营养不良。”
随着评论区的负面评论越来越多，曾黎似乎是感觉到了事情的严重性，她删除了高赞评论，并且重新编辑了文案。
曾黎删除了吃素的安利文，改为了“最近的美食分享”。
其实吧，大家平时爱吃啥吃啥，最重要的是一定要注重营养搭配。至于这件事儿为什么会引起这么大的争议，很多网友说明星就应该谨言慎行，别随意宣扬某种生活方式。你认为呢？
好了，瓜吃完了。来跟着小编一起来学习一点儿相关知识吧~
“素食主义者”用英文怎么说？
关于“素食主义者”，我们常说vegetarian和vegan，这两个词既可以是名词，也可以是形容词。不过，两者之间也有些细小的差别。
① vegetarian
作名词时，vegetarian指不吃肉或鱼的人。他们通常吃由植物制成的食物。有不同种类的素食主义者。有些人吃鸡蛋，有些人吃和喝乳制品，如奶酪和牛奶。还有一些人在饮食方面比较灵活。
A recent study has revealed that four in five new vegetarians in the U.S. abandon their meat-free diet after less than a year.
最近的一项研究显示，美国的新素食者中，五个人里有四个人在一年不到的时间里就会放弃对素食的追求。
② vegan
作名词时，vegan是指不吃或不使用任何动物产品或由动物制成的产品的人。比如说蜜蜂的蜂蜜、牛奶中的乳清蛋白等。
当用作形容词时， vegan和vegetarian都形容不是由动物产品制成的，也不涉及以任何方式伤害动物的纯素的菜肴。
However, some nutritionists advise against switching to a totally strict vegetarian, or vegan diet.
然而，一些营养学家建议不要改用完全严格的素食或纯素饮食。
There are plenty of vegetarian dishes to choose from.
有许多道素菜可供选择。
③ vegetarianism 素食主义
Vegetarianism has been mainstreamed.
素食主义已为大多数人所接受。
“肉食主义者”用英文怎么说？
在当今世界，“肉食主义者”还是占大多数的，毕竟正如俗话说的那样，无肉不欢。我们常用 meatarian（注：有时也拼作 meatatarian）来表示“肉食者；喜欢吃肉的人”。
He has switched back to a meatarian from a vegetarian.
他已经从一名素食主义者转回成为了一名肉食主义者。
不论是素食主义者还是肉食主义者，保持健康的饮食习惯最为重要。小编这里给大家介绍保持饮食健康的三个最重要的习惯。
Eat less: the 80% rule
少吃：八分饱原则
According to the Okinawans, you should eat until you’re 80% full. Okinawans call this rule “Hara Hachi Bu”. Here’s a simple fact: it takes about 15 to 20 minutes to inform your brain that you’re full. So when you start to feel like you’re kinda full, you probably are hitting the limit of your appetite.
日本冲绳人认为应该吃到八分饱，冲绳人将这条原则称为“八分饱”。告诉你一件简单的事：大脑需要15至20分钟才能知道你吃饱了，所以当你感觉有点饱时可能就是吃够了。
Eat slowly & chew more
细嚼慢咽
Digesting your food actually starts in your mouth. So the more you chew, the better you can digest the food when it reaches your stomach. Tip: Don’t hold anything in your hands while you’re chewing. So tonight, I challenge you to put down your cutlery and just focus on chewing while you’re eating.
消化食物其实是从嘴里开始的，所以嚼得越细食物到达胃时消化得越好。温馨提示：咀嚼时手里不要拿任何东西。所以今晚我建议你吃饭时放下餐具，专心咀嚼。
Create a consistent eating routine
吃饭有规律
When your body doesn’t know when it’s getting food again, your body will go full “survival mode”. Your body will start storing every meal as fat in fear of running out of energy reserve. None of us want that. But how frequent should you eat? Some people say eating every 2 to 3 hours is the way to go. Others say intermittent fasting works for them. Others eat like the kids – consistent eating routine. Whatever works for your body.
身体不知道什么时候能再获得食物时就会全面开启“生存模式”，身体开始把每顿饭都储存成脂肪，以防能量储备不足，这是我们都不希望看到的。但每餐应该间隔多久呢？有人说应该每餐相隔2至3小时，还有人说偶尔禁食对他们有好处，还有人像孩子一样定时吃饭，只要适合你就可以。
相关推荐
-
全球重口味经典电影TOP10！准备好纸巾
全球重口味经典电影TOP10！准备好纸巾，热带鱼，全球，电影，恐怖片，夫妇，纸巾，故事，日本，光子，一家，八卦爆料，社本，杰森，村田，好莱坞，李秉宪，最近很多影迷都觉得生活很是乏味！都说要寻找生活上的刺激，有些人会把看电影当作一种消遣，也是一种解压的方式，下面就迎合大家的需求，给大家视觉上奉献一点点刺激，请不要再吃饭的时候看，注意自己的承受能力呦！第一名：下水道美人鱼《下水道的美人鱼》是日本地下实验电影《豚鼠系列》的第四部，由导演日野日出志根据自己创作的同类型惊...
-
26岁郭麒麟生图曝光，打扮成熟身材圆润，网友
26岁郭麒麟生图曝光，打扮成熟身材圆润，网友：只有165吗？，活动，身材，显得，网友，赘婿，五五，大林子，作品，身高，麒麟，消息资讯，生图，身材，小郭，郭麒麟，大林子，5月30日，郭麒麟出席深圳线下的活动，当天的他西装革履，打扮得非常的成熟，郭麒麟独自走在中间，两边都有保镖负责帮忙开路，排场特别的足，吸引了不少路人前来围观，大家拿着手机在现场拍照，可见喜欢他的人还是蛮多的。当天郭麒麟身穿浅黄色西服套装，内搭白色T恤，造型特意打理过，显得帅气十足。郭麒麟在多名保安...
-
《创2》官宣强大导师阵容运营公司引争议，
《创2》官宣强大导师阵容运营公司引争议，这些选手太占便宜了吧，选手，运营，公司，苏有朋，阵容，cm，少年团，组合，身高，争议，郭富城，苏有朋，黄立行，胡彦斌，少年团，男版《创造101》正式改名为《创造营2019》，节目组正式官宣导师阵容太强大了，导师们都可以C位出道了。有郭富城，苏有朋，黄立行，胡彦斌，狂甩隔壁两档节目的导师阵容啊。郭富城，香港四大天王之一，娱乐圈的常青藤红了好多年了，《对你爱不完》《我是不是该安静的走开》《动起来》等脍炙人口的歌曲，唱而优则演荣...
-
公然“下海”却收获网友上亿怒赞，这位野汉
公然“下海”却收获网友上亿怒赞，这位野汉子绝对引爆你的荷尔蒙，杰森莫玛，角色，电影，网友，游泳，海王，引爆，汉子，马王，收获，八卦爆料，杰森莫玛，杰森，温子仁，海王，马王，昨天，一位在全球粉丝注目下公然“下海”的男人吸引了所有人的注意，不要多想哦，小编说的可是一上映就火遍全球的粉丝怒赞的DC电影《海王》，而那位公然“下海”的男人就是海王扮演者“杰森莫玛”。说起一件事情大家可能不相信，在饰演海王之前，杰森莫玛还不会游泳，是不是相当有戏剧性，但是和这相比，他的人生经...
-
乔杉在家里给大女儿搓澡，莫丹发到网上引网
乔杉在家里给大女儿搓澡，莫丹发到网上引网友讨论：你们家真豪华，生活，乔山，网友，女儿，乔姗，视频，乔杉，房子，莫丹，乔珊，八卦爆料，乔山，乔姗夫人，乔杉，莫丹，乔珊，演员乔杉的妻子莫丹最近在社交媒体上发布了一段丈夫和女儿在家的视频。在这段视频中，乔杉假装在膝上给自己的大女儿擦洗。乔姗夫人莫丹原本只是沐在父女亲情中，却意外暴露了她家中的一处大宅。从乔山后面可以看到，这房子有楼梯，面积不小。也许是因为家里太温暖了，乔珊和女儿在冬天穿着短袖躺在沙发上，洋溢着幸福。看完...
-
51岁马东锡将办婚礼，小17岁娇妻颜值身材超
51岁马东锡将办婚礼，小17岁娇妻颜值身材超明星，网友：像父女，生活，身材，网友，芮成钢，喜讯，婚礼，婚姻，杨振宁，马东锡，明星，八卦爆料，韩国，芮成钢，杨振宁，翁帆，马东锡，随着金恩圣和张濛婚礼的到来，娱乐圈又掀起了婚礼热潮，郑凯苗夫妇补充婚礼的消息层出不穷，她来到了婚礼城。 据说李佳航和李舛也会追加婚礼。 虽然还不知道真伪，但今年确实是结婚聚会的好年景。 否则，豪门运动品牌和男装品牌的联姻也要到今年了。最近，韩国媒体也传来了喜讯。 51岁的马东锡，也就是《釜...
-
《白发王妃》漫夭结局 网友：一夜白头，看着
《白发王妃》漫夭结局 网友：一夜白头，看着好心酸，皇妃，结局，网友，白头，白发，剧中，容乐，小说，电视剧，大军，八卦爆料，白发王妃，痕香，容乐，傅筹，小说，在近几年里的电视剧，尤其是古装电视剧很多都是来源于热门的IP，有很多由IP翻拍的电视剧在影视商场中占了很大的份额。现在一部由莫言殇小说《白发皇妃》改编的电视剧《白发王妃》就要和我们见面了，一时间引起了不少网友的重视和热议。《白发王妃》这部电视剧是依据小说《白发皇妃》进行改编的，在原著小说中女主漫夭不幸成为了别...
-
软糯哥哥和明星弟弟的伪骨科，History系列
软糯哥哥和明星弟弟的伪骨科，History系列之《离我远一点》，公约，关系，系列，程清，把兄弟，丰河，哥哥，弟弟，剧中，明星，八卦爆料，腐梦梦，程清，丰河，哥哥，离我远一点，软糯哥哥和明星弟弟的伪骨科，History系列之《离我远一点》作为台湾最火的原耽系列《History》，当然不能够错过原耽中最让人心动的骨科CP，《离我远一点》是《history》系列第一季的第二部，剧中两个男主之间的关系设定就是大家最想要看到的骨科设定。尽管如今已经有了很多原耽剧，但是把兄...
-
菅纫姿现身活动，秀美肩身材棒，网友直呼：我的
菅纫姿现身活动，秀美肩身材棒，网友直呼：我的天呐！简直美翻了，活动，什么，带着，演技，女友，收入，身材，牙齿，照片，鲜肉，八卦爆料，演技，前男友，红毯，菅纫姿红，菅纫姿，当今的娱乐圈最流行什么？那必须是刷颜值，靠着俊俏的脸蛋儿受到万众瞩目，被粉丝们捧得高高在上。相反那些兢兢业业以演技赢关注的却被忽视，不仅少了关注度，更为厉害的当属收入不如小鲜肉九年一毛。今天娱文愚乐就来说说颜值与演技并存的新晋人气女星，菅纫姿。一部《猎场》让菅纫姿红的发紫，收获了名气和地位。在剧...
-
林更新携古装剧来袭，女主颜值与演技并存，网
林更新携古装剧来袭，女主颜值与演技并存，网友：坐等追剧，演技，角色，凤行，林更新，实力派，来袭，网友，观众，作品，想法，演技，林更新，与凤行，演员，古装剧，现实很残酷，如果连演员最基本的素养都没有，那么恭喜你，将无法成为一名优秀演员，即使演技已经足够好……，最终会被淘汰。说起林更新，在你脑海中会涌现出许多标签，比如说古装男神，实力派，当红男星。关于他携带一部古装剧《与凤行》来袭，与他合作的女主角成为讨论焦点，无论是颜值或者演技被认为并存，许多网友第一时间在脑海中...
-
娱乐圈被戴“绿帽”男星，他上榜夺得头筹，网
娱乐圈被戴“绿帽”男星，他上榜夺得头筹，网友：他这么帅还被绿，姚晨刚，生活，吴奇隆，梁朝伟，男星，青青草原，刘嘉玲，头筹，妻子，马雅舒，八卦爆料，吴奇隆，娱乐圈，梁朝伟，刘嘉玲，马雅舒，娱乐圈的瓜，我们真的是吃了不少啊，有多少人得到了却又不珍惜，百般作死！娱乐圈内我们吃过最多的瓜就是男星出轨，而今天我们就有吃点不同的瓜，来盘点一下娱乐圈中被绿的最惨的男星，看哪位头上是被绿成了青青草原呢？第一位要说的就是吴奇隆了，大家都知道他现在已经是抱得女神归了，两人的生活那过...
-
王俊凯自导自演的澄清，被网友打假，他不少真
王俊凯自导自演的澄清，被网友打假，他不少真假黑料再次全网流传，什么，全网，时期，网友，团队，真假，杨柳，王俊凯，专业，不知道，八卦爆料，狗仔，杨柳，王俊凯，粉丝，黑料，王俊凯现在的瓜越来越有意思了，最开始是蔡徐坤出事前狗仔爆料会爆两个三字男顶流的瓜，一个是蔡徐坤，另一个却一直没说出来，便有人往王俊凯身上攀扯，结果莫名其妙引得他粉丝和易烊千玺粉丝混战，顺势挖出不少他真真假假的黑料。而王俊凯这边洗白的方式也很有趣，不发声明不告人，找了个假狗仔自导自演，还被人戳穿了，...
-
独家揭秘甄妮《江南》BGM为什么被抖音网
独家揭秘甄妮《江南》BGM为什么被抖音网友一致评为“天津市歌”，时间，生活，林俊杰，甄妮，江南，网友，天津市，原因，一致，城市，林俊杰，甄妮，江南，天津市歌，甄妮版，上世纪的老歌星甄妮最近一曲翻唱林俊杰的《江南》，在抖音上火了快两个月了，最奇妙的是这首歌被誉为“天津市歌”，原因是抖音上被当作天津城市形象视频的BGM魔性刷屏…“不懂爱恨情愁煎熬的我们都以为相爱就像风云的善变相信爱一天 抵过永远在这一刹那冻结了时间不懂怎么表现温柔的我们还以为殉情只是古老的传言离愁能...
-
48岁汤灿高调复出！知情人曝其近况，却被网友
48岁汤灿高调复出！知情人曝其近况，却被网友斥责耍大牌、双标！，歌喉，翡翠，知情人，网友，近况，汤灿，高调，视频，表演，文艺，观点评论，歌喉，翡翠，绿裙，网友，汤灿，近日，48岁汤灿高调复出一事引发网友关注。这位昔日红极一时的内地女歌手，自2011年后便淡出了大家的视线，如今却复出了！5月18日晚，有网友晒出汤灿在北京星湖园演艺厅举办的“文艺为人民”纪念延安文艺座谈会81周年的活动视频，视频中汤灿一袭经典绿裙演唱《祝福祖国》。仔细看48岁的汤灿一身缎面修身拖地绿...
-
都暻秀新剧《Bad Prosecutor》今晚终映，展
都暻秀新剧《Bad Prosecutor》今晚终映，展开“真正对决”！，展开，演技，Bad，观众，情感，新剧，徐现奎，作品，音译，电视剧，消息资讯，Bad，朴在京，徐现奎，音译，都暻秀，都暻秀(EXO成员D.O.)出演新剧《Bad Prosecutor》，以独一无二的活跃吸引观众。都暻秀在KBS 2TV每周三、周四播出的电视剧《Bad Prosecutor》中，饰演为了处决恶人，用尽浑身解数的检察官“镇正”(音译)一角，每集都给电视机前的观众带来情感的释放。于昨...
-
《星光大道》主持换撒贝宁？网友：好怀念毕姥
《星光大道》主持换撒贝宁？网友：好怀念毕姥爷的星光大道！，毕福剑，频率，网友，观众，微博，毕姥爷，老百姓，收视率，节目，星光大道，八卦爆料，毕福剑，毕姥爷，收视率，撒贝宁，星光大道，《星光大道》作为央视的王牌综艺节目，近两年来收视率一期不如一期！央视虽然请了不少有能力的主持，但还是挽救不了这档节目的收视率。最近好多网友再说《星光大道》准备要换主持人了，呼声最高的就是撒贝宁，从主持风格来看和毕姥爷挺像！按照这两年《星光大道》换主持人的频率，换主持人是大有可能的，至...