乔欣整成了一个四不像？但她的眼神训练法真值得学，一秒变星星眼
大家来认一认这是哪位女明星？是不是乍一看有点像高圆圆，又有点像张天爱。
实际上这是乔欣，是不是很惊讶，毕竟印象里乔欣长这样。
当然现在女明星微调、整容已经算是公开的秘密了，所以今天小九就聊点我们这些普通人能学到、能用上的变美方法。
乔欣其实刚出道的时候，身材五官并没有多大的硬伤，主要就是她的眼神太呆板了、很怯弱、没有感染力。
她拍摄欢乐颂的时候因为扮演的角色本身性格就很怯弱，所以这种呆板的眼神还挺贴合人设的，没有让人很出戏。
可是她在《青丘狐传说》里饰演的阿绣是一位大美人，还用这个呆滞的眼神，那就有点说不过去了。
但是小九翻照片的时候，发现这个乔欣的这个“死鱼眼”不知道啥时候没有了！最起码现在从她的眼睛里能看到情绪了。
有句老话说，大眼无神，小眼聚光，但双眼无神和眼睛的大小真的没啥关系。眼睛无神一方面可能眼睛本身是存在上眼睑提肌无力的现象，眼皮撑不起来，把黑眼球给遮住了。
遮瞳现象比较轻微的，我们可以通过化妆来调整，通过眼线和睫毛来放大我们的双眼。乔欣就是通过内眼线、眼尾拉长上挑的眼线和卷翘的睫毛让眼睛精神起来。
如果真的很严重的话，那就需要借助医学手段把我们眼皮撑起来，就是我们俗称的“双眼皮手术”，学名叫眼睑重塑。
第二呢，就是我们可以通过眼神训练，增加眼球的灵活度，恢复眼睛的神采，让你秒变星星眼。
1、 加强眼睛的保养，避免产生黑眼圈。
眼部循环不好就会导致眼睛的供血不足，进而就会产生色素沉淀，形成黑眼圈，也会让眼睛非常的无神，甚至会产生眼压过高等问题。
所以我们在日常生活中一定要保证充足的睡眠，适当的闭目养神，冷热交替敷眼睛，刺激眼睛周围的血液循环。
2、 眼睛的平板支撑
这个动作适用于眼匝肌力量不够的情况，如果单纯的是属于眼皮松弛下耷了，这个动作的训练效果就不大。
我们首先保持眉毛和额头放松、不动，撑起眼皮，眼匝肌用力，平视前方，不眨眼睛。
这个动作其实特别像我们小时候玩得“谁先眨眼”的游戏，只不过我们每次支撑的时间不要超过15秒钟，每天至少两次。一定不要贪多啊，否则就会让眼睛过于疲劳。
3、 眼球灵活度的训练
因为我们每天花大段的时间玩手机和电脑，眼睛的活动幅度很小，这就会导致眼球越来越僵硬。需要进行经常性的放松训练，才能够保证我们眼睛的灵活度，让眼睛越来越有神采。
最简单便捷的方法就是我们用手指在空中画“米”字，然后眼球跟着手指动。从上下左右到左上角右下角再到右上角左下角，八个方位都训练到.
在这个过程中，头部保持不动，只让眼球随着手指转动，每个位置停留30秒。
然后手指可以开始画圈圈，让眼球活动到最大的幅度，正时针、逆时针都转1分钟。
注意在这个过程中眉毛不要跟着动，在训练的过程中你可能会觉得眼球有点酸，那是因为它后面的肌肉在不断地拉伸，坚持训练，会让这部分的眼部肌肉更加灵活有弹性。
希望今天这篇文章能让你迅速摆脱死鱼眼，拥有一双迷人的卡姿兰大眼睛。如果你觉得有用的话，快分享给亲戚朋友吧，毕竟谁不是天天捧着手机呢？
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