5天掉秤13斤！刘亦菲轻断食减肥法曝光？
刘天仙这是又瘦了吧！？？？
话说最近刘亦菲的新剧要上，路透生图是一波接一波
35岁的天仙这次更是一改年初《去有风的地方》生图里的状态
就连下班生图也是状态满满
看的不少网友直呼，永远18岁的神仙姐姐又回来了
结果这还没几天，社交媒体上也突然出现了很多「刘亦菲轻断食减肥法」。
据说刘亦菲就是通过这个方法，5天的时间成功掉秤了13斤
而且这个减肥法的反馈还出奇的好！
在评论区有的姐妹称，自己两天直接瘦了6斤
一姐看评论区里减重反馈最少的，也是2天减了2.8斤
更是有姐妹在尝试了5天以后，直接在某书上发帖反馈~
「腰围5天，直接细了5cm」
于是一姐顺手就扒了一波这个「刘亦菲轻断食减肥法」的真实出处~
不过在刘亦菲的国内外社媒上面，确实是没有发现她使用过这个方法。
而且有意思的是，评论区里不少推荐这个食谱的博主回复也是模棱两可...
但总的来说就是一句话，「好汉不问出处，但这5天减肥法的减肥效果直接拉满」
不过扒着扒着一姐也发现了一丝端倪~
U1S1，这个「刘亦菲轻断食减肥法」和两年前在小红书上爆火的减肥法太像了吧
这些某书的博主与其说是进行了二创，倒不如说只是调整了下时间顺序~
第一天是蛋断，第二天是液断，第三天是肉断，第四天是水果断，第五天是蔬菜断
其实一姐给姐妹们分析一下，大家就能发现这个食谱为什么掉秤会这么猛。
比如第一天的蛋断，一天满打满算只能吃8个鸡蛋
要知道1颗白水煮蛋的热量大概在80大卡左右~
这也意味着，只吃8颗鸡蛋我们一天甚至连700大卡的热量都很难达到
而第二天看着就痛苦的所谓液断日...
1杯豆浆热量大概在30大卡左右，喝个水饱一天也就摄入个500大卡左右
可姐妹们别忘了，你还需要搭配上食谱里每天都要都要喝的3L水！
这液断日看的一姐只想提醒大家，小心水中毒...
再到后面一天吃蛋白，一天吃水果或者是全天3顿蔬菜~
按照前两天的基操也肯定不是放开随便吃，也就是每天吃500大卡左右的热量
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