不吃早饭或晚饭哪个对身体影响更大 经常不吃早饭和晚饭对身体有什么影响
【#不吃早饭或晚饭哪个对身体影响更大#】据生命时报 报道：一日三餐，你每天都能吃够三顿饭吗?有时早上时间紧，来不及吃早饭;有时为了减肥，忍着饥饿不吃晚饭……其实，你缺的每一顿饭，都在让身体默默承受伤害。不吃早饭和不吃晚饭，对身体有哪些影响?每餐搭配有什么重点?
#科普商店#【注意!长期不吃晚饭或更易发胖】古代人有“过午不食”的说法，但这种说法并不适用于工作、学习到较晚的现代人。医生提示，为了减肥直接将晚饭从三餐中去掉，会影响身体健康。不吃晚饭的危害有哪些?①营养素缺乏;②影响睡眠，降低免疫力;③长期不吃晚饭或致代谢率下降，进而更易发胖
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