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睡前玩手机会加重疲劳 医生说关灯玩手机伤皮肤

睡前玩手机有哪些危害?①导致视疲劳,加重近视和散光;②诱发颈椎病;③不利于入眠,甚至导致失眠;④#医生说关灯玩手机伤皮肤#,还容易诱发青光眼等眼部疾病,甚至引起角膜上皮脱落……详戳↓↓世界睡眠日#,转给睡前爱玩手机的TA!

睡前玩手机会加重疲劳 医生说关灯玩手机伤皮肤

#睡前玩手机会加重疲劳#影响睡眠质量的原因有很多,而且其中不少已经变成了不可抗力因素。无论学习还是工作,为了做最优秀的自己,一起卷,卷起铺盖卷还睡什么觉?而且现在手机的功能如此强大,包括了我们生活中的所有需求,太多人的最后一个睡前动作都是放下手机。有起夜的时候还拿起手机看一下:群里还有没睡的?再聊两句。