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爸爸呼噜声太大小猫捂耳朵睡觉 网友:猫咪也受不了主人打呼噜

2月21日,福建福州,爸爸呼噜声太大被赶到客厅睡沙发,谁料吵得睡在客厅的小猫咪捂起了耳朵睡觉,这一幕逗乐了晚上起来上厕所的女儿。网友:猫咪也受不了主人打呼噜!

爸爸呼噜声太大小猫捂耳朵睡觉 网友:猫咪也受不了主人打呼噜

长期打呼噜会有什么后果

打呼噜和睡觉时气道狭窄有关,空气通过狭窄的部位时会形成漩涡,引起悬雍垂和舌根快速震动,从而发出呼噜声。很多人觉得“打呼噜是睡得香”的表现,其实某种程度上的打呼噜是睡眠障碍的一种,隐藏着许多潜在的危险在打鼾的人群中,有许多人存在着睡眠过程中的呼吸停止,导致人体正常氧供受到严重影响,严重危害心脑血管系统,极易引发冠心病和高血压,严重造成生命危险。

如何预防打呼噜?

1、有些药物,如安眠药、以及抗生素,可松弛肌肉,应尽量避免服用。

2、对于肥胖者要积极减轻体重,加强体育运动,合理的节食。

3、打鼾严重者,床垫不应太软,最好睡硬板床。

4、打呼噜的预防方法包括枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜。

5、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用,可引起肌肉松弛,导致鼾声如雷。

6、增强体育锻炼保持良好的生活习惯,适当的体育锻炼可以增强人体的抵抗力。