女子一天喝8杯水引发致盲眼病 医生:喝水需要少量多次
湖南长沙,刘女士听说每天喝八杯水能更健康,还能保湿美肤,于是给自己定下目标。坚持到第3天时,她突然感觉眼睛胀痛,还出现呕吐、头晕等现象。原来当天上午刘女士在短时内喝了1000ml水,引发急性闭角型青光眼。医生表示,喝水需要少量多次,一次不要超过200ml
世卫组织专家提出,每天摄入超过4L水可能会引起水中毒。专家表示,关键不是饮水的量,而是不能短时间内大量饮水,应少量、多次、小口饮用。
喝水不正确,可能带来意想不到的危险,尤其是有基础疾病的人。关于饮水,你该知道的3个细节:①避免大口灌水,一次性饮水不建议超过1000毫升,把一口水含在嘴里,徐徐咽下更能解渴;②不要等渴了才想起喝水,最好每半小时左右喝一次,每次差不多喝三口;③成年人每天至少饮水1500~1700毫升,儿童每日饮水量约为1200毫升
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