52岁的刘若英近照曝光，少女感十足，大方分享“冻龄”秘诀
说起刘若英，相信每个人都会瞬间在脑海中响起《后来》这首歌，这首歌是许多80年和90年代人的回忆，可以说是火遍了中国的每一个角落。刘若英凭借她厉害的唱功，把《后来》这首歌唱得人人皆知。刘若英是一位“才华横溢”的女性，她不仅歌唱得好，而且有着堪称完美的演技，刘若英也曾出演很多的影视剧，给大众们留下了“过目不忘”的印象。
现在刘若英已经是52岁的年龄了，但是从她的照片上我们根本看不出她的真实年纪，照片里的她看起来似乎还是少女的模样，脸上一点岁月的痕迹都看不出来。她的身材也和当年一样依然那么“完美”，许多人都觉得她的年龄似乎永远定格在了20岁左右。现在的刘若英和年轻时候的她对比几乎毫无差别，很多粉丝都对她的“冻龄”表示好奇。
很多喜欢刘若英的粉丝们纷纷给她留言，询问她是怎么做到身材保持的这样好的，刘若英也是不遗余力地和大家分享自己保持身材的秘诀。1.她习惯于自己做饭给自己吃，并不喜欢出去吃外面的食物，主要因为外面的食物大多是多油多盐类的食物。而自己在家做饭时她总是会选择清淡少盐的食物。
2.用杂粮替代主食，刘若英说自己很喜欢吃一些杂粮食品，例如：玉米紫薯等，是因为杂粮其实能更好地促进我们的身体的消化系统。当然多吃含有膳食纤维高的的蔬菜对身体也是大有益处的，可加速身体新陈代谢的程度，及时帮助排出身体中的“垃圾”。
3.坚持少餐多食。刘若英坚持控制进入自己身体中的热量，坚持以蔬菜为主食，有时还会以吃水果为主，为了保持身体中不缺少其他的营养成分，还会适量地吃蛋白质高的食品，例如，鱼肉等。一天三顿饭每顿尽量都要少吃，每餐吃到一半饱就停手，每顿饭间隔期间一定要大量的饮水，用来确保身体中含有充足的水量，这样可以增强饱腹感，减少饿肚子的感觉。
多喝水的话，皮肤会变得非常有光泽，一旦皮肤变好了整个人就会显得非常年轻。4.坚持运动。每天必须坚持锻炼身体，只有坚持运动，才能促进血液循环，加强代谢的程度，还可以转化身体内各部位的脂肪，摆脱身体中多余的肉。
刘若英说自己的时间并不宽裕，所以并没有空闲去健身房运动。最后，我想对大家说的是想要保持身材的话最大的秘诀其实就是管住嘴迈开腿。最后也希望每一位爱美的女同胞们都能达到自己想要的身材。
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