曾为TVB五美，后被男友抛弃患上厌食症，如今身材走样成单亲妈妈
而刚出道就参演的影视剧《天地豪情》里，她更是凭借“高雅文”一角获得了TVB万千星辉颁奖典礼“最佳拍档”提名。不过真正让她成名的还是《寻秦记》里的朱姬，但在她出演这个角色时，引起了很多争论。因为姚莹莹给人一种很纯真，很温婉的感觉，所以她应该像个小女孩一样很需要人保护，再加上她身上的特质就是忧郁和无辜，所以这就更让她楚楚犹怜。可寻秦记中的朱姬，并不像一开始那么单纯，她是在宫廷斗争中一步一步变坏的。
所以大家都很好奇，她能不能演好后期一步步黑化的朱姬呢？而事实证明，大家的担心完全是多余的，在她的演绎下，朱姬的妖媚、狠毒、痴缠统统被表现得淋漓尽致。尤其是从最初痴恋吕不韦的风情舞女，再到后来不甘寂寞的王太后，以及培植势力与嬴政，吕不韦抗衡。所以说朱姬这个人物在设定上是非常鲜明的，她敢爱敢恨，拿得起放得下，是个很有野心的悲情女子！
但如果没有姚莹莹对人物的拿捏和把控，在棒的角色设定也是白搭。所以不说其他，单从这个角色来看，她的演技就无需证明。不过他的星途历程混的很差，就像刚出道时还能演一些二线配角，但越到后面就越不行了，以至于最后都成了龙套演员。但这还不是最倒霉的，最倒霉的是她的她的感情遭受了滑铁卢，被相恋8年的男友的给甩的远远的。
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