男神宋承宪晒照片，腹部人鱼线实力抢镜，化身肌肉型男
男神宋承宪晒照片，腹部人鱼线实力抢镜，化身肌肉型男
今天我们跟大家重温一下昔日的男神，相信很多朋友都有看过韩版的《蓝色生死恋》。也正是因为这部剧让很多朋友认识了宋慧乔，认识了宋承宪，认识了元斌。
不得不说，当时的《蓝色生死恋》这部剧赚足了观众朋友们的眼泪，小编也是其中的一个。韩剧一直以来以唯美的爱情著称，当时除了《蓝色生死恋》之外，还有很多同系列的韩剧，比如说《冬日恋歌》、《夏日香气》等等。
当时宋慧乔跟宋承宪也被称之为国民男神跟国民女神。不得不说，宋承宪当之无愧成为国民男神的首选。
宋承宪私底下也是一位健身达人，通过他的一身肌肉可以明显地看出，他平时健身有多努力。
也许对于很多朋友来讲，这两方面的要求就有点困难了。因为平时胡吃海塞，导致体内积累了一层厚厚的脂肪，长肉是很容易的，但是想要减掉它们却有点困难。
减掉体内多余脂肪之后，接下来就是进行增肌训练。增肌训练往往像所有的男性朋友认为的那样，需要大重量训练。
但是，这并不意味着训练器械的重量越大越好。重量的选择需要根据自己的个人情况，如果你是健身新手，那么可以适当的从小重量训练开始。
如果你是有过一定的健身基础，那么可以根据自己的情况来选择。相信经过几个月的健身训练，你也可以慢慢的成为一位肌肉型男。
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